Eet gezond én bespaar geld, elke dag.

• Volkoren wraps
• Snacktomaatjes 500g — 1+1 gratis (Jumbo)
• Zoete puntpaprika 500g — 2+1 gratis (Jumbo)
• Komkommertjes snackgroente — 1+1 gratis (Jumbo)
• Kipfiletreepjes
• Magere yoghurt
• Peper & verse kruiden

Slim: ± €2,50 p.p. door Jumbo-deals

1. 1

   Snijd de groenten

   Halveer de snacktomaatjes, snijd de puntpaprika in dunne reepjes en de komkommertjes in halve maantjes. Leg alles klaar op een snijplank.

2. 2

   Bak de kip

   Verhit een scheutje olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Bak de kipfiletreepjes in 6–8 minuten goudbruin en gaar. Breng op smaak met peper en eventueel paprikapoeder of Italiaanse kruiden.

3. 3

   Maak de yoghurtsaus

   Meng in een kommetje 4 eetlepels magere yoghurt met een snufje peper en wat fijngehakte verse kruiden (bv. bieslook of peterselie). Proef en breng verder op smaak.

4. 4

   Verwarm de wraps

   Verwarm de volkoren wraps één voor één 20–30 seconden per kant in een droge koekenpan, tot ze soepel en warm zijn. Niet te lang, anders worden ze hard.

5. 5

   Beleg de wraps

   Smeer eerst een lepel yoghurtsaus over het midden van elke wrap. Verdeel daarover de groenten en leg er als laatste de warme kip op. Laat de randen vrij zodat je goed kunt rollen.

6. 6

   Rol op en serveer

   Vouw de onderkant van de wrap omhoog over de vulling en rol hem strak op. Snijd eventueel schuin doormidden en serveer direct, met de rest van de yoghurtsaus erbij.

Tip: rooster de wrap kort extra voor een knapperige korst